Sua experiência terapêutica será prejudicada se suas sessões forem interrompidas com frequência por problemas de conexão ou no computador. Resolva quaisquer problemas técnicos que você tenha, seja aumentando a velocidade da sua internet ou atualizando o software ou aplicativo que você está usando.

Encontrando terapia e aconselhamento online – Existem diversas opções de serviços de terapia online. Lembre-se de que nem todos os sites oferecem serviços de busca por terapeutas. Alguns podem servir apenas como diretórios, e cabe a você pesquisar nas listas e se conectar com os profissionais.

roda de conversa em grupo terapêutico mulheres

Algumas plataformas de terapia online permitem que você navegue por um diretório de terapeutas e aplique filtros de busca por fatores como localização, gênero, religião e idade. Outras exigem que você faça uma avaliação e, em seguida, o relacione com um profissional de saúde mental adequado.

Fale com um terapeuta licenciado  – BetterHelp é um serviço de terapia online que conecta você a terapeutas licenciados e credenciados que podem ajudar com depressão, ansiedade, relacionamentos e muito mais. Faça a avaliação e encontre um terapeuta em até 48 horas.

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